Dietă 
Dietă
Un consum scăzut de fibre este asociat cu probleme digestive, control mai dificil al greutății și un risc crescut de tulburări metabolice, în special după menopauză, când organismul trece prin schimbări hormonale semnificative.
„Fibrele sunt un tip de carbohidrat pe care organismul nu îl poate digera”, declară Meggie Connelly, dietetician și fondatoare a Be Balanced Nutrition Services, pentru Oprah Daily. Ele se găsesc exclusiv în alime
Citiți în alte categorii
