Dietă 
Dietă
Ouăle
Nu degeaba se recomandă să mănânci ouă la micul dejun, căci ele ta fac să te simți sătul până la masa de prânz, fără să simți nevoia să ronțăi ceva între mesele principale. Pentru un mic dejun sățios, mănâncă câteva grame de carne fiartă sau pește.
Merele
Aceste fructe trebuie mâncate cu o jumătate de oră înainte de mese. Ele te vor ajuta să nu te simți atât de &ic
Citiți în alte categorii
