Правила жизни 
правила-жизни
ТЕОРИЯ
Тренируйтесь
Это один из самых действенных способов борьбы с тревожностью. Причем чем более регулярными будут ваши тренировки, тем заметнее будет эффект. Тренировки понижают уровень гормонов стресса в организме, в частности кортизола. Помимо этого, физическая
Читайте в других разделах
