Встаем рано
Да-да, и никаких отговорок! Психологи в один голос утверждают, что надо приучить себя вставать рано независимо от того, сова вы или жаворонок. Кстати, даже среди сов те, кто просыпаются раньше, в течение всего дня чаще чувствуют себя более активными и оптимистич