Сезонная депрессия - спасаемся любимым чаем... 
Чтобы предотвратить перемены в себе, следует больше двигаться, сбалансировано и регулярно питаться, по возможности, отдыхать и спать.
Людям, у которых день весьма четко распланирован редакция aquarelle.md подобрала самые удобные и эффективные способы стимулировать организм на здоровую работу и хорошее настроение.
-
Чай из гвоздики, который необходимо пить с перерывами. То есть 3 дня пьем и столько же от него отдыхаем и так пока не пропадут предвестники осенне-зимней депрессии;
-
Можно выпить чая с шиповником или другой витаминный чай, который вполне может вернуть вам хорошее настроение и значительно поднять дух;
-
Напиток с содержанием китайского лимонника, который включает в себя схизадрин и, тем самым, тонизирует организм;
-
Чай с имбирем, который придаст здоровый цвет лицу и возвратит блеск глазам, взбодрит и активизирует умственную деятельность. Помимо этого, такой чай является замечательным средством в профилактике простудных заболеваний, выводу лишних калорий из организма, положительно влияет на состояние кожи, что особенно важно в осенне- зимний период;
-
Мятный чай также обладает успокоительными свойствами, активно борется со стрессом, выпив его на ночь — вы получите здоровый и крепкий сон, а утром он вас зарядит энергией на весь день;
-
Чай «масала» - это индийский чай и в переводе с этого языка он переводится более понятно, как «чай со специями». Чай заваривается на основе молока и некоторых специй, таких как: кардамон, имбирь, гвоздика, корица, душистый перец и мускатный орех;
-
Зеленый чай, доступный на прилавке любого магазина, по утверждению специалистов, содержит большое количество теанина, который умиротворяет состояние души и улучшает настроение, положительно сказывается на работе мозга и сердца.
