Как побороть привычку откладывать дела на потом 
Откладывание дел на потом – весьма распространенная привычка. Одни оставляют кажущиеся им сложными задания до тех пор, когда уже отступать больше некуда, а другие оттягивают с началом выполнения даже самой простой задачи. Как решить эту проблему?
Незаконченные дела не испаряются, они накапливаются, превращаясь в летящий с горы «снежный ком». Чтобы обрести спокойствие, всё равно придется разбираться с горой проблем – просто от них не отмахнешься. Пусть какое-то время кажется, что всё в порядке, но достаточно вспомнить о делах, которые не терпят больше отлагательства, и настроение ухудшается.
С чего начать
Почему мы откладываем дела на потом? Есть несколько причин.
- Задание кажется слишком сложным. Поэтому сначала ты берешься за более легкие.
- Дело займет много времени, а у тебя его нет.
- Недостаток знаний – сначала научусь, а потом сделаю.
- Страх – ты боишься не справиться с заданием и совершить ошибку.
Откладывая решение вопросов в «долгий ящик», ты рискуешь накопить ряд дел и создать сама себе и окружающим стрессовую ситуацию.
Заведи ежедневник
В ежедневник ты будешь записывать свои дела и обязанности. Это поможет не забыть о важном деле или событии и лучше ориентироваться по срокам выполнения.
Определи, что важнее
Чтобы выполнить все запланированные дела, распредели их по степени важности, срочности и личной заинтересованности. Начни день с самого сложного и важного занятия, а вторую половину дня оставь для дел полегче.
Установи срок
Продумай сроки выполнения дел. Напротив каждого задания напиши дату и время, когда его нужно завершишь. Сроки должны быть реальными.
Разбивай задания на этапы
Если в твоем списке есть сложные дела, которые требуют много времени, раздели их на несколько частей. Так проще планировать срок их выполнения, и они не напугают тебя своим объемом.
Создай себе настроение
Еще до начала выполнения каждого дела найди в нем положительную сторону или личную заинтересованность. Или представь, какой груз свалится с тебя, когда всё будет позади! Если предстоящая работа скучна и монотонна, создай музыкальный фон. Включи радио, плеер, музыкальный канал. Так работать будет веселее, а ты быстрей справишься со скучным занятием.
Абстрагируйся от всех
Когда предстоит выполнять задание, спланируй его так, чтобы тебе никто не мешал и не отвлекал. Главное – сосредоточиться на задании и не отрываться от него.
Сделай это
Даже если не знаешь, как подойти к делу, просто начни его выполнять. Не трать время на то, чтобы настроиться, подготовиться. В процессе работы ты найдешь правильный подход. Если берешься за дело, то доведи его до конца, следуя намеченному плану.
***
Глаза боятся, а руки делают
Припомни эту пословицу, когда начинаешь новое дело: глядь, уже не так страшно приступать к работе, которой, кажется, конца не видно. Многим помогает!
