Поговорите с людьми, которым доверяете, или с человеком, которого больше никогда не увидите
Просто знакомый сделает легче тем, что выслушает.
Принимайте поддержку и не стесняйтесь выговориться. Не отказывайтесь от больших встреч с друзьями: кинопремьер, фестивалей, вечеринок и так далее. Общение обязательно разбудит веру в будущее и поможет наладить новую жизнь.
Прекратите контакты с бывшим
Срочно удаляйте все его контакты и перестаньте отвечать на его сообщения. Пора объявить бывшему, что пора прекратить общение, даже если вы расстались друзьями. Перестрайвайтесь на новый этап в жизни.
Пишите о том, что переживаете
Попробуйте приучить себя к режиму ведения дневника. Еще один бонус полезной привычки — возможность возвращаться к тому, что написали, и выявлять некоторые закономерности, которые можно исправить.
Но первое, в чем плюс ведения дневника, это возможность разобраться с мыслями и освободиться от эмоций.
Зарегистрируйтесь в приложениях для знакомств или пробуйте знакомиться без них
Если вы очень привязаны к человеку, о котором никак не получается забыть, надо заменить другим человеком. Во-первых, вы почувствуете здоровый азарт от свободных отношений, а во-вторых, рассмотрите варианты на сайтах знакомств.
Так или иначе, вы поймете, что рядом есть другие мужчины, с которыми может быть легче и лучше.
Придумайте себе хобби
Попробуйте заняться чем-нибудь не очень радикальным, но тем, что поможет увлечься и войти в новую среду общения — уроки танцев, шитье, обучение в автошколе, изучение языков и так далее.
Увлеченим чем-то новым быстро даст понять, что наступило время покорять новые горизонты и на личном фронте.