Абсолютно неважно, какая у вас комплекция, ведь главное, чтобы в соотношении с бедрами и грудью талия смотрелась гармонично и женственно. Как же сделать талию тоньше и изящнее?
Чтобы добиться такого результата, нужно для начала найти корень проблемы, а потом приступить к ее решению. Лишний объем на талии возникает по таким причинам:
Сразу отметим, что если вы хотите тонкую талию, не ждите, что есть какой-то один волшебный способ, который быстро подарит вам желанный результат. Здесь необходим только комплексный подход: правильное питание и тренировки.
О том, на сколько правильная осанка важна, все мы все знаем с детства. Но, не все знают, что из-за сутулости может образоваться обвисший “животик”? Посему первое, что вам нужно сделать для того, чтобы выиграть в борьбе за осиную талию, это обратить свое внимание на положение вашего тела, когда вы ходите, сидите – ваша осанка должна быть правильной всегда!
Также важно следить за тем, чтобы ваши мышцы пресса постоянно находились в тонусе – то есть втягивайте живот, когда ходите или сидите. Поначалу будет тяжело, потом привыкнете, и это станет так же просто, как и дышать.
Не верьте рекламе, которая обещает, что этот пояс превращает жир в мышцы — это чушь. Но, пояс нужен для создания “парникового эффекта”, чтобы талия активно потела, ну а дальнейший процесс понятен. То есть, пояс необходим для усиления эффекта, и с ним худеть вы будете быстрее.
Из тренировок вы должны выбрать те упражнения, которые не сделают талию объемнее. Вам подойдут:
К сожалению, локальных способов сжигания жира пока не изобрели, посему худеть вы будете не только в конкретном месте, но ведь это и не плохо. В качестве натуральных жиросжигающих средств можете использовать: грейпфруты, ананас, имбирь. А еще хорошо помогает сгонять вес вода с лимонным соком в больших количествах. Прибегать к жестким жиросжигающим препаратам и смесям не стоит – вы ведь хотите тонкую талию, а не испорченное здоровье.
И помните о том, что в любом деле очень важны настрой и мотивация. Посему представьте, какой красавицей вы можете стать и действуйте!