Устрицы
Богаты цинком, недостаток которого может привести к импотенции у мужчин. Чтобы получить дневную дозу, нужны всего две устрицы! Устриц можно заменить куском нежирного красного мяса.
Тунец
Жирная рыба, богатая кислотой омега-3, которая улучшает циркуляцию