Вполне возможно, прямо в этот момент, когда вы читаете мое вступительное слово, мы с командой предвкушаем главное торжество 2023 года — Церемонию Вручения Премий «Женщины года»! А может, все вместе «зажигаем» под Делию и других любимых артистов: программа вечера просто потрясающая! Или, если этот номер попал вам в руки под самый финал года, слушаем праздничные саундтреки и вспоминаем счастливые моменты. Эти 12 месяцев были потрясающими, согласны?

Недавно услышала фразу: «Быть счастливым — это навык, который нужно развивать». Что-то в этом есть. Почему мы совершенствуемся в профессии, выбираем тренинги по личностному росту, слушаем советы психологов по поводу отношений с другими людьми, фокусируемся на здоровье и красоте, но очень редко задумываемся о том, что действительно делает нас счастливыми. Я не говорю о вещах масштабных. Когда есть еда и крыша над головой, когда мы и наши близкие здоровы, это действительно счастье. Но когда оно есть, ценим мы его меньше, чем должны.

Субботний завтрак или модный бранч с друзьями. Помните, что в общении с другими нам легче «переварить» неприятные события и переживания, увидеть новые пути преодоления проблем и новые смыслы.

Не забывайте про фон, что звучит, когда вы собираетесь на работу, готовите или сидите за компьютером. Включайте каждый день любимую музыку или хороший сериал, если он помогает вам «переключиться» на ваш канал счастья. Известный психолог и писатель Татьяна Черниговская говорит: «Мозг — не решето, все, что туда попало, там осталось. Умейте вовремя «нажать кнопку» и выключить источник негатива».

В преддверии 2024 года предлагаю не перегружать себя смыслами, а наслаждаться новогодним настроением, ведь такой атмосферы у вас больше не будет до следующего декабря!