Digestie. Fibrele din varză ajută la protecÅ£ia tractului digestiv, stimulând evacuarea completă a resturilor din colon. În acest fel, se previn episoadele de constipaÅ£ie ÅŸi alte probleme legate de digestie.
InflamaÅ£ii. Varza e o sursă importantă de glutamină, un agent antiinflamator puternic, care s-a dovedit eficient în reducerea efectelor multor tipuri de inflamaÅ£ii, iritaÅ£ii, alergii, dureri articulare ÅŸi afecÅ£iuni cutanate.
Cancer. Varza e o