Intermittent fasting sau postul intermitent este un stil de viață deloc complex, care ajută corpul să-și regleze greutatea, în funcție de nevoile sale. Mai precis, postul intermitent înseamnă că nu vei mânca nimic, timp de un anumit număr de ore pe zi.
Ce se întâmplă în corpul tău când ții post intermitent
Postul intermitent este un tip de plan alimentar care alternează între alimentație și post, în funcție de un program