Smartphone-ul și adolescenții: timpul petrecut pe ecran, asociat cu trei probleme de sănătate 
Cercetarea a urmărit 1.959 de adolescenți incluși în Adolescent Brain Cognitive Development Study, un amplu proiect dedicat studierii dezvoltării copiilor și adolescenților. La începutul perioadei analizate, participanții nu aveau propriul smartphone și aveau o vârstă medie de 12,7 ani. La evaluarea ulterioară, vârsta medie a acestora era de 14 ani.
În intervalul dintre cele două evaluări, 1.230 dintre participanți au primit un smartphone, în timp ce 729 au continuat să nu dețină un astfel de dispozitiv.
Cercetătorii au urmărit trei indicatori importanți pentru sănătatea adolescenților: diagnosticul de depresie, obezitatea și somnul insuficient, definit în cadrul studiului drept mai puțin de opt ore de somn pe noapte.
Primul smartphone și somnul adolescenților
Rezultatele evidențiază o diferență importantă între simplul fapt de a deține un smartphone și timpul petrecut utilizând dispozitivul.
Primirea unui smartphone în jurul vârstei de 13 ani nu a fost asociată semnificativ statistic cu depresia sau obezitatea la evaluarea realizată în jurul vârstei de 14 ani.
În schimb, adolescenții care primiseră un smartphone prezentau probabilități mai mari de a dormi insuficient. Pentru această asociere, cercetătorii au raportat un OR de 1,29.
Datele sugerează astfel că somnul ar putea fi unul dintre aspectele sănătății adolescenților asociate cu introducerea smartphone-ului în rutina lor zilnică.
Timpul petrecut pe smartphone, asociat cu depresia, obezitatea și somnul insuficient
Rezultate diferite au apărut atunci când cercetătorii au analizat durata utilizării smartphone-ului în rândul adolescenților care aveau deja un astfel de dispozitiv.
Un timp mai mare petrecut pe smartphone a fost asociat cu probabilități mai ridicate pentru toate cele trei rezultate urmărite: depresie, obezitate și somn insuficient.
Studiul a raportat un OR de 1,22 pentru depresie, 1,34 pentru obezitate și 1,28 pentru somn insuficient, pentru fiecare creștere cu o deviație standard a timpului total petrecut pe smartphone.
Rezultatele trebuie însă interpretate cu atenție. Cercetarea identifică asocieri între utilizarea smartphone-ului și anumite rezultate privind sănătatea adolescenților, fără a demonstra că telefonul provoacă în mod direct depresie, obezitate sau probleme de somn.
Telefonul ținut în afara dormitorului, asociat cu un somn mai bun
Studiul oferă și un indiciu practic pentru părinți. Adolescenții care își lăsau smartphone-ul în afara dormitorului la ora de culcare prezentau probabilități mai mici de somn insuficient.
În acest caz, cercetătorii au raportat un OR de 0,64, ceea ce indică o asociere cu șanse mai reduse ca adolescenții să doarmă mai puțin de opt ore pe noapte.
Autorii cercetării consideră că anumite măsuri comportamentale, precum limitarea timpului petrecut pe smartphone și păstrarea telefonului în afara dormitorului pe timpul nopții, ar putea contribui la reducerea unor potențiale efecte negative asupra sănătății adolescenților.
Concluziile aduc o perspectivă importantă și în discuția despre vârsta potrivită pentru primul smartphone. Potrivit cercetătorilor, simpla achiziționare a unui telefon în jurul vârstei de 13 ani a fost asociată cu somnul insuficient, însă nu și cu depresia sau obezitatea. Durata utilizării dispozitivului a fost, în schimb, asociată cu toate cele trei rezultate analizate.
Studiul sugerează astfel că, pe lângă vârsta la care un adolescent primește primul smartphone, modul în care acesta îl utilizează și timpul petrecut în fața ecranului reprezintă aspecte importante de luat în considerare.
