диета
Капуста, брокколи, шпинат, кресс-салат и репа обязательно должны входить в рацион женщин. Эти продукты содержат: витамины К, А, В и С, кальций, калий, бета-каротин, марганец, магний, железо и клетчатку.
Брокколи
Брокколи и обычная капуста содержат кемпферол, снижающий риска