Поза дерева
Это упражнение развивает вестибулярный аппарат и укрепляет нервную систему, благотворно влияет на суставы, укрепляет ноги.
Поза треугольника
Упражнение уменьшает жировые отложения, расширяет грудь, благотворное влияние на спинной мозг. Полезно для