Сабина ШПАК: «Не нравится — меняй, не меняешь — не ной». Это для всех и про всех 
2024 был для меня поистине насыщенным годом, в котором я достигла огромных успехов во всех сферах моей жизни. Один из самых ярких и значимых моментов — это титул в проекте «Женщины года» AQUARELLE. Под конец года это действительно была награда за проделанную работу, а также это стало мотивацией для роста и развития в дальнейшем.
Закончилась гонка: «успеть до Нового года» и началась «успеть до лета», из целей на весну: полететь на чекап, проверить здоровье вместе с детьми и родителями.
Сейчас я точно знаю, что это ключевой момент в заботе о здоровье. Наша жизнь действительно зависит от того, как бережно мы относимся к своему состоянию. Самый важный фактор при любом диагнозе — это вовремя обнаружить сбой или нарушение. Плюс, когда ты знаешь, что у тебя все хорошо, и все в семье здоровы, ты можешь спокойно сфокусироваться на любых важных делах.
В напряженные моменты я всегда пытаюсь успокоиться, взять под контроль свои эмоции и понять себя, что я испытываю, чего я хочу, и стоит ли вообще переживать и нервничать. Чтобы успокоиться, предпочитаю выпить вкусного латте где-нибудь в уединении, с видом на красивый пейзаж, в тишине и уютной обстановке. Тогда я расслабляюсь и расставляю все по полочкам.
Моя любимая цитата: «Не нравится — меняй, не меняешь — не ной». Это для всех и про всех. Я всегда говорю о том, что у нас есть ровно то, что мы позволили, выбрали, и все это следствие наших действий. Сегодня у нас есть то, на что мы решились вчера. Для того чтобы завтра радоваться результатам, сегодня нужно что-то сделать. Я за то, чтобы взять и нести ответственность за собственное счастье
