Прежде всего телеведущая делится, что не прибегала к помощи пластических хирургов: «Мое похудение – результат огромного труда. Первоначально диетолог подобрал мне персональную бессолевую диету. Пришлось полностью исключить из своего рациона мучные изделия, сладости и мясо, кроме курицы, индейки и крольчатины. Конечно же, и без фитнес-клуба здесь не обошлось! Несмотря на плотный график работы, я стараюсь тренироваться в спортзале 3 раза в неделю по 2 часа, регулярно посещать диетолога и косметолога. Конечно, удовольствие не из дешевых, но если у вас есть возможность и желание – худейте на здоровье!».
Роза Сябитова не понаслышке знает, диета - дело тонкое. Поэтому всем худеющим бессменная ведущая одной из самых рейтинговых программ Первого канала советует ни в коем случае не изнурять себя экстремальными диетами – это большой стресс для организма.
Не так давно Розе удалось похудеть сразу на 8 кг: «Сначала было очень много соблазнов, но сейчас организм полностью привык к здоровой пище. Ваш желудок просто не поймет: война ли, голод ли? Кушайте шесть раз в день по чуть-чуть – и успех обеспечен!».