Meniul unei femei de afaceri 
Câteva sandvişuri în pauzele dintre întâlniri, o chiflă în loc de un prânz consistent şi o cină alcătuită din trei feluri de bucate în loc de o salată. Uneori meniul zilnic al unei femei de afaceri arată anume aşa. Deseori aceasta duce nu doar la adăugarea unor kilograme în plus, ci şi la apariţia unor probleme de sănătate.
Dejun consistent
Bineînţeles că dejunul este cea mai importantă masă a zilei. În această privinţă sunt de acord şi medicii, şi nutriționiștii, şi bunicile. În primele ore după trezire avem nevoie în mod special de o sursă de energie. Dimineaţa organismul asimilează aproape integral grăsimile, datorită producerii continue de fermenţi, de aceea nu trebuie să vă faceţi griji în privinţa caloriilor acumulate.
Găseşte versiunea completă în noul număr AQUARELLE octombrie-2012
* LIVRAREA REVISTEI ESTE ACUM GRATUITĂ!
