январь 22, 2019
Хочу секса! Или Топ-6 способов, как поднять либидо
После романтического периода практически у каждой семейной пары желание близости появляется реже, причем зачастую у обоих, хотя все-таки чаще падение либидо наблюдается у женщин. Изучаем шесть известных миру способов, как можно вернуть секс в семью!

Pедакция aquarelle

Поделись новостью с друзьями

1. Исключи медицинские проблемы

Это всегда должно быть первым пунктом при проблемах со здоровьем. Сходи к терапевту и сдай анализы на уровень половых гормонов. Они могут влиять на настроение, состояние кожи, фертильность и либидо. Изменения в уровне тестостерона и эстрогена, проблемы со щитовидкой, поликистоз снижают сексуальное желание.

2. Прочти инструкции к лекарствам

Какие медикаменты ты принимаешь? Противозачаточные таблетки, антидепрессанты,антигистамины, таблетки для регулирования давления, средства от похмелья, некоторые болеутоляющие, бета-блокаторы, статины — лишь часть длинного списка лекарств, которые снижают либидо. Но прежде чем отменить лекарство или изменить дозировку, посоветуйся с врачом!

 

 

3. Вернись к началу

В начале отношений ты наверняка предвкушала каждое свидание, готовилась, красиво одевалась… Со временем просто перестаешь это делать, и порой тело тоже перестает готовиться. Если причина в этом, попробуй максимально точно воссоздать атмосферу ваших свиданий.

4. Создай настроение

Читай книги о сексе, фантазируй, смотри фильмы для взрослых. Если не прыгать в постель с порога, не испытывая никакого желания, а постепенно приходить в нужное состояние,со временем это будет удаваться чаще.

5. Прекрати переживать

«Как я выгляжу?», «Что он сейчас делает?», «Наверное, мне надо похудеть…» — мысли,которые лезут в голову во время секса, только отвлекают от процесса, создают атмосферу страха и тревоги. Какое уж тут либидо! Постарайся сосредоточиться на своем удовольствии,живи настоящим моментом, растворись в своих ощущениях.

6. Занимайся сексом

Совет может показаться смешным, но он действенный! Займись любовью с партнером или порадуй себя сама. Конечно, если ты не чувствуешь желания, то и секса не хочешь, но если разок-другой переступить через себя, дальше будет проще. Если долго не заниматься сексом, снижается уровень тестостерона, отчего пропадает и желание, но если сделать это регулярной практикой, всё вернется на свои места.

 

cosmo.ru



конкурс
СВЕЖИЕ НОВОСТИ
читайте также
SQL exec time = 2.4183106422424