Derularea constantă pe TikTok poate provoca „putrezirea creierului”. Verdictul Asociației Americane de Psihologie 
Anul trecut, „putrezirea creierului” (brain rot) a fost desemnat cuvântul anului de către Oxford Dictionary. Acest termen reflecta îngrijorarea privind consecințele „consumului excesiv de conținut online de slabă calitate, în special pe rețelele sociale”, relatează euronews.com.
Acum, rezultatele unui nou studiu al Asociației Americane de Psihologie confirmă că „putrezirea creierului” nu este doar reală și nici doar un efect secundar al meme-urilor, este un sindrom neurocognitiv veritabil, care produce daune vizibile.
Studiul, intitulat „Feeds, Feelings, and Focus: A Systematic Review and Meta-Analysis Examining the Cognitive and Mental Health Correlates of Short-Form Video Use” („Fluxuri, emoții și concentrare: o revizuire sistematică și meta-analiză privind corelațiile cognitive și mintale ale utilizării videourilor de scurtă durată”), leagă direct videourile de scurtă durată (SFV) de pe platforme algoritmizate precum TikTok, Instagram Reels și YouTube Shorts de fenomenul „putrezirii creierului”.
Cercetătorii au analizat datele a 98.299 de participanți din 71 de studii și au descoperit că, cu cât o persoană urmărește mai mult conținut scurt, cu atât sunt mai slabe performanțele cognitive legate de atenție și control inhibitor.
Iar oamenii se uită mult la astfel de conținut. Potrivit studiului, tinerii petrec în medie 6,5 ore pe zi pe Internet.
„Conform acestei concepții, expunerea repetată la conținut foarte stimulativ, care se schimbă rapid, poate favoriza un tip de dependență, în care utilizatorii devin desensibilizați la sarcini cognitive mai lente și mai solicitante, cum ar fi cititul, rezolvarea problemelor sau învățarea profundă”, afirmă studiul.
Acest tip de obișnuire stimulează sistemul de recompensă al creierului, ceea ce, potrivit cercetării, amplifică utilizarea compulsivă. Aceasta poate duce la „izolare socială, scăderea satisfacției cu viața și chiar a stimei de sine și a imaginii corporale”. În plus, utilizarea excesivă a platformelor este asociată cu tulburări de somn, anxietate crescută și sentimente accentuate de singurătate.
Cu alte cuvinte, expunerea excesivă la conținut digital de slabă calitate are un impact vizibil asupra funcționării creierului. Cu cât urmărești mai des videouri scurte pe platforme precum TikTok, cu atât scade capacitatea de concentrare, afectând sănătatea mintală și gândirea critică.
„În ansamblu, aceste rezultate subliniază importanța înțelegerii consecințelor mai largi ale consumului de SFV asupra sănătății, având în vedere rolul lor omniprezent în viața de zi cu zi și potențialul impact asupra sănătății, comportamentului și bunăstării”, scriu cercetătorii.
„Prin sintetizarea datelor existente, această lucrare pune baza pentru cercetări viitoare privind domenii mai puțin studiate ale sănătății (de exemplu, sănătatea cognitivă, sănătatea fizică) și oferă idei ce pot ghida discuțiile publice și dezvoltarea unor abordări bazate pe dovezi pentru un consum mai echilibrat de SFV”, se arată în studiu.
Așadar, bănuiți că ați putea suferi de o formă de atrofie cognitivă? Poate ar fi bine să-i oferiți un răgaz circuitului dopaminergic și să luați o carte în mână. Măcar să încercați.
