Dacă vrei să slăbești și să previi diabetul, trebuie să nu excluzi avocado din alimentația ta. Avocado elimină apetitul și te ajută să lupți cu foamea.
Pepenele verde este o sursă excelentă de licopen È™i luptă împotriva iritaÈ›iilor È™i a infecÈ›iilor. Dacă ai probleme cu acneea, tot pepenele verde este remediul cel mai rapid. OpreÈ™te procesul de inflamare a pielii, accelerează vindecarea È™i reduce aspectul inestetic al cicatricilor. Datorită conÈ›inutului ridicat de apă, pepenele verde previne litiaza renală È™i favorizează eliminarea toxinelor din organism.
3. Mere
Merele sunt alegerea ideală de fiecare dată când vrei să scapi de foame. Merele menÈ›in pielea fermă È™i tonifiată, È™i elimină cu succes celulita.
Au un conÈ›inut bogat în vitamina C È™i antioxidanÈ›i. Consumul frecvent de căpÈ™uni menÈ›ine pielea catifelată, previne apariÈ›ia ridurilor È™i arsurile solare.
Grepfrutul este o sursă excelentă de vitamina C. O jumătate de grepfrut îÈ›i asigură necesarul zilnic de vitamina C, reduce ridurile È™i menÈ›ine pielea fermă È™i catifelată.