Для укрепления иммунитета нужно совсем немного - правильно питаться и употреблять достаточное количество витаминов, пока они еще есть. Витаминотерапия – одна из составляющих в борьбе с осенней депрессией.
1. Хотя бы дважды в неделю обязательно кушай рыбу, морепродукты