Упражнения для усиления оргазма

«Проблема не во мне, а в мужчине» – часто оправдываются женщины перед самими собой, если не достигают оргазма. Однако известный сексолог М.Пилка, изучивший истории тысячи женщин, изменявших своим партнерам с целью испытать оргазм, утверждает, что лишь 3% из них достигли желаемого результата. Может, нам, женщинам, стоит самим поработать над собой?

Секс-отличницы

Термин «оргазм» происходит от греческого «оргао», что означает «судороги», «сведение». Оргазм также называют разрядкой. Как известно, сладостные судороги могут быть как скоротечными, так и довольно продолжительными. Сексологи утверждают, что почти 30% женщин никогда не испытывали оргазма, а 15% испытывают его нерегулярно. Проблема недосягаемости оргазма женщиной лежит в основе каждого третьего развода.

Психологи уверяют, что женщины, достигающие разрядки, более уравновешенны, доброжелательны, общительны, чаще улыбаются. Они лучше спят, реже пользуются успокоительными средствами и даже словарный запас у них больше. И что уж совсем удивительно, легко достигающие оргазма, довольные своим успехами в сексе студентки лучше учатся в вузах.

Одни женщины, не достигающие оргазма, мирятся со своей участью, другие обращаются к специалистам, используют различные методики. Мы предлагаем комплекс несложных упражнений, при регулярном выполнении они помогут вам достичь вершины блаженства. Попробуйте, никаких подвигов от вас не потребуется!

1. Упражнение Кегеля

Это упражнение разработано известным специалистом Кегелем, оно проверено временем и известно своей эффективностью.

Лобковокопчиковая мышца является важнейшей сексуальной мышцей. Если попробовать произвольно остановить мочеиспускание, то сразу можно почувствовать, как эта мышца сокращается. Вначале, лежа в удобной позе на кровати, напрягайте и расслабляйте эту мышцу десять раз подряд. Каждый день постепенно увеличивайте количество сокращений, доведя их в итоге до пятидесяти. Освоив упражнение, выполняйте его в любое время, в любом месте, например, когда водите машину, говорите по телефону.

Полностью читай в октябрьском номере AQUARELLE.

Aquarelle - Октябрь 2011

Подпишитесь на электронную версию