Сколько чашек кофе можно пить, не подвергая риску здоровье? 
Ученые опубликовали заключение о влиянии кофеина на здоровье человека на основании 740 исследованиях, проведенных в период между 2001 и 2015 годами.
Согласно заключению, не подвергая риску свое здоровье, смело можно выпить до четырех чашек кофе в день. Ученые разъяснили, что четыре чашки кофе эквивалентны 400 мг кофеина, что не вызывает побочных эффектов.
Есть также и хорошие новости для беременных женщин, любящих пить кофе.
Согласно результатам исследования, беременные женщины могут умеренно пить кофе, а точнее до трех чашек кофе в день, не опасаясь за свое здоровье и здоровье ребенка.
Что касается подростков, то допустимая доза дня них составляет 2,5 мг на килограмм массы тела.
В ходе исследований особенно внимательно рассматривались пять серьезных проблем, которые вызывает кофеин: острая токсичность, вымывание кальция из организма, сердечно-сосудистые проблемы, поведенческие и репродуктивные расстройства.
