июнь 21, 2017
Витаминизируемся!
Летом мы стараемся употреблять меньше мясной и жирной еды и включать в рацион больше свежей растительной пищи. Чем полезны фрукты и овощи, которыми так богата Молдова?

Pедакция aquarelle

Поделись новостью с друзьями

Черешня & вишня

Черешня традиционно открывает в Молдове фруктовый сезон, так как созревает одна из первых. В ней содержатся каротин, никотиновая кислота, витамины В и С. Отличается от вишни большей долей содержания сахара и меньшей кислотностью. Эти фрукты влияют на работу сердца и нервной системы, полезны для почек, стимулируют работу внутренних органов, улучшают состояние волос, кожи, зубов.

  • В черешне содержится йод, поэтому ее рекомендуют при заболеваниях щитовидной железы.

  • Черешню используют в качестве пищевого красителя. Однако цвет получается зеленый.

  • Вишня богата мелатонином, поэтому пара съеденных вечером горстей вишни сможет подарить спокойный и долгий сон.

 

Клубника & малина

... 

Читайте полностью в новом номере AQUARELLE июнь 2017



конкурс
СВЕЖИЕ НОВОСТИ
читайте также
SQL exec time = 1.7616007328033