Îți propunem să acorzi atenție celor mai bune metode disponibile de recuperare:
– măști;
– creme hrănitoare;
– masajul sânilor;
– exerciții pentru piept;
– alimentația sănătoasă;
– tratamente cu apă.
Măștile
S-a dovedit a fi eficientă măștile speciale de întinerire. Din păcate, acestea nu sunt cele mai accesibile, dar ele pot fi gătite în condiții casnice. Pe internet poți găsi o mulțime de rețete, dar nu este recomandat să le folosești mai mult de două ori pe săptămână.Masca de-a gata se poate găsi în farmacii și în magazine!
Creme hrănitoare
Deseori, la restabilirea sânilor ajută cremele! Experții recomandă alegerea cremelor de la cele mai de încredere branduri. Nu face să apelezi la ajutorul cremelor obișnuite, pentru că au o compoziție mare de grăsime.
Masajul sânilor
Efectuarea masajului sânilor o poți face singură și poți chiar încredința această sarcină importantă soțului! Învață câteva tehnici— sunt o mulțime.
Exerciții pentru sâni
Există mai multe tehnici de exerciții pentru sâni, care sunt recomandate de specialiști. Nu vor lua mult timp, dar vor face pieptul ferm.
Alimentația
Acordă o atenție sporită proteinelor! Ele au un efect pozitiv asupra stării sânilor. Acestea se pot găsit în multe alimente, cum ar fi carnea de pui, produsele lactate și fructele cu coajă.
Tratamente cu apa
Impact pozitiv asupra pielii sânilor îl are masajul zilnic - dușul sau tratamentele cu apă contrastante.