Cum acționează îmbrățișările asupra corpului nostru? 
1. Îmbunătățește starea de spirit
Atunci când ai o stare proastă sau simți că îți pierzi încrederea în tine, îmbrățișarea unei persoane pe care o iubești te poate ajuta. Acest gest stimulează producția de serotonină la nivelul creierului, care îți oferă o stare de bine.
2. Relaxează corpul
Mușchii se relaxează iar tensiunea corporală este eliminată. Îmbrățișările ne ajută să înlăturăm stresul din organism. De aceea, îmbrățișările sunt binevenite la sfârșitul zilei.
3. Reduce stresul
Îmbrățișarea reduce stresul prin scăderea nivelului de cortizol din sânge, substanță numită și "hormonul stresului".
4. Consolidează relațiile
Îmbrățișarea provoacă eliberarea "hormonul fericirii". Ea e cea care sporește atașamentul în relație, și întărește relația cu partenerul de viață.
5. Reduce durerea
Îmbrățișarea stimulează circulația sanguină în organism, elimină peptidele care stimulează durerea.
