апрель 12, 2017
Будь как Синди Кроуфорд!
Известная супермодель - бессменная звезда еще 90-х годов, несмотря на 51 год до сих пор выглядит впечатляюще! Ее собственный комплекс по поддержанию фигуры был создан больше 15 лет назад, но и сегодня он по-прежнему не теряет своей актуальности.

Pедакция aquarelle

Поделись новостью с друзьями

Тренировка от Синдри Кроуфорд длится всего десять минут, а эффективность заключается в простоте и универсальности.

Все упражнения выполняются только с собственным весом и не нуждаются в другом спортивном инвентаре.

Супермодель включила в эти десять минут разминку и работу над основными группами мышц: рук, ног, ягодиц и пресса.

Синди Кроуфорд основной целью своих видео-уроков считает, что спорт должен приносить удовольствие и не отнимать много времени, а благодаря этому, отпадает необходимость придумывать различные отговорки как бы пропустить тренировку.

Мама двоих детей считает, что многие годы оставаться в превосходной форме ей помогали не только ежедневные тренировки, но и правильное питание и суповая диета.

конкурс
СВЕЖИЕ НОВОСТИ
читайте также
SQL exec time = 0.51514792442322