Как бороться с выпадением волос

Человек ежедневно теряет от 50 до 100 волос, и это нормально. Однако если ваша шевелюра заметно редеет, пора ее укреплять.

Пройдите тест

Внимательно рассмотрите несколько выпавших волос. Если на их кончиках отсутствуют волосяные мешочки, то можно воспользоваться домашними рецептами. Если же мешочек имеется, то следует насторожиться. В течение трех дней не мойте голову, не травмируйте кожу щеткой для волос, а затем несколько раз потяните за волосы, растущие на макушке и висках. Если каждый раз у вас в руке остается более пяти волос, то домашними средствами не обойтись, лучше обратиться к врачу.

Причины выпадения волос

Основными причинами выпадения волос являются:

1) ослабленный иммунитет

2) неправильное питание

3) реакция на прием лекарственных препаратов

4) нехватка железа в организме

5) недостаток микроэлементов и витаминов

6) заболевания кожи головы

7) гормональные нарушения

8) недостаточное кровоснабжение сосудов головы

9) постоянные стрессы

10) пренебрежение головными уборами в морозы и на открытом солнце

Диета для волос

Чтобы волосы были здоровыми и сильными, необходимо соблюдать определенный рацион питания. Росту волос способствует употребление бобовых. Исследования показали, что практически все любители морепродуктов являются обладателями роскошной шевелюры. А вот о приверженцах свинины и прочих жирных продуктов этого не скажешь. Витамин А предотвращает ломкость волос. Он содержится в моркови и шиповнике. Восстановительный эффект оказывает витамин Е, которым богат сладкий перец.

Проверенные средства

*Листья подорожника, шалфея, цветки ромашки, траву душицы и крапиву смешайте в равных частях. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться 1 час. Процедите отвар, добавьте мякоть черного хлеба и хорошо размешайте. Теплую массу вотрите в кожу головы, наденьте шапочку для душа, обвяжите голову платком. Компресс держите в течение 2 часов, затем смойте.

*Возьмите в равных частях цветки календулы, измельченные корни лопуха, шишки хмеля (всего около 50 г), залейте 1 л воды и кипятите 10 минут. Дайте отвару настояться 30 минут, процедите. Отвар втирайте в кожу головы 2 раза в неделю в течение месяца.

*Подогрейте небольшое количество касторового масла и смажьте им кожу головы при помощи зубной щетки. Закутайте голову махровым полотенцем на 5 часов. После этого вымойте голову шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.

*Смешайте столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанесите на волосы, наденьте шапочку для душа и укутайте голову. Спустя 2 часа смойте маску теплой водой.

*100 г листьев, цветков и свежих семян настурции измельчите, смешайте со 100 г свежих листьев крапивы. Залейте полученную смесь 500 мл медицинского спирта, дайте настояться 15 дней, затем процедите. Втирайте лосьон в кожу головы перед сном.

*Столовую ложку высушенных листьев или цветков мать-и-мачехи залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 30 минут. Втирайте в кожу головы за 40–60 минут до мытья.

*Заварите в термосе шалфей, зверобой, крапиву, бессмертник и оставьте на 4 часа. Добавьте бесцветную хну. Полученную смесь нанесите на кожу головы перед мытьем. Если волосы сухие, то вместо крапивы можно использовать семена льна.

*Натрите на терке большую картофелину и выжмите сок. Добавьте 2 ст. л. сока алоэ и 20 г меда. Полученную смесь круговыми движениями вотрите в кожу головы. На 2 часа укутайте голову полотенцем, затем вымойте волосы шампунем. Процедуру можно проводить 2 раза в неделю.

Разрушаем мифы

Миф первый

Из-за частого использования фена волосы начинают выпадать.

На самом деле чрезмерное увлечение феном приводит к пересушиванию и расщеплению волос, но не может быть причиной их выпадения.

Миф второй

Частое мытье волос способствует их выпадению.

Смело мойте волосы хорошими моющими средствами по мере необходимости. Грязь не защитит от выпадения волос. 

Aquarelle - Октябрь 2011

Подпишитесь на электронную версию