Обратный отсчет, или Как похудеть после родов

Большинство женщин после родов недовольны своим отражением в зеркале. Избавиться от лишних килограммов, набранных во время беременности, хотят все. Но только самые целеустремленные и мотивированные возвращаются в прежнюю форму. И многим из них удается выглядеть лучше, чем до беременности.

Самая большая ошибка новоиспеченных мам – оправдывать свою располневшую фигуру убеждением «мне можно, я же только что родила». Конечно, десяток-другой килограммов не может исчезнуть сразу после родов, но если они остаются и спустя год, значит, дело уже не в природе материнства, а в лени, неправильном питании и образе жизни.

Моя история

Кто-то подумает: со стороны легко рассуждать. Но я сама стала мамой менее полутора лет назад. За 9 месяцев я набрала 20 кг и тайно надеялась, что из роддома выйду не просто счастливой матерью, но и вновь стройной женщиной. Однако этого не случилось, и домой я приехала не только с малышкой на руках, но и с лишними 13 кг, прочно осевшими на моем теле. Вначале моя любовь к крохотному существу, появившемуся в моей жизни, заполнила собой всё. Поэтому мне было все равно, сколько показывают весы и на сколько увеличилась в объеме моя талия. Но жизнь входит в прежнюю колею – и рано или поздно приходит осознание, что тебе не нравится быть толстой. Ко мне оно пришло в тот момент, когда я поняла, что не влезаю ни в одни джинсы, брюки, юбку, платье, и мне просто нечего надеть, кроме тех вещей, что я носила, будучи беременной. Я не собиралась ставить перед собой фанатичные цели вроде «похудеть за два месяца»: я не Хайди Клум, и у меня не горит контракт с Victoria’s Secret. Но решила: я набирала в течение девяти месяцев – значит, в течение девяти месяцев я должна сбросить всё лишнее. Сбросила за десять, но главное – сбросила. И у вас тоже получится!

Полностью читайте в ноябрьском номере AQUARELLE.

Aquarelle - Ноябрь 2011

Подпишитесь на электронную версию