Детокс-диета

Очищающая диета поможет избавиться от токсинов и шлаков, ощутить легкоcть во всем теле и привести в порядок организм, который изрядно натерпелся из-за еды всухомятку и неправильного образа жизни.

Детокс-диета предполагает исключение из рациона белков, легкоусвояемых углеводов и жиров. Обычно она длится три, пять или десять дней, в зависимости от желаемого результата. За три дня ты очистишь организм, за пять – запустишь восстановительные процессы, а за десять – улучшишь кровообращение и состояние организма в целом.

Не следует изнурять себя диетой дольше, чем предусмотрено курсом. Длительная строгая диета может замедлить метаболизм, и впоследствии будет сложнее избавиться от лишнего веса. Во избежание обезвоживания организма и проблем с пищеварением слабительные и очищающие процедуры не рекомендуются.

Детокс-диета дает быстрый ощутимый эффект. Если проводить детоксикацию регулярно, организм научится и при обычном рационе эффективнее выводить токсины, избавляться от шлаков.

Прежде чем очищать организм с помощью детокс-диеты, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать подходящий вариант.

Образец детокс-диеты ищи в октябрьском номере AQUARELLE.

Aquarelle - Октябрь 2011

Подпишитесь на электронную версию